वीर्य की कमी के लक्षण और दूर करने के उपचार

कम शुक्राणुओं (Low Sperm Count) का मतलब है कि संभोग के दौरान लिंग से कम वीर्य निकलता है। कम शुक्राणुओं की संख्या को ओलिगोस्पर्मिया (Oligospermia) भी कहा जाता है। वीर्य में शुक्राणुओं की पूरी तरह से कमी को एजोस्पर्मिया (Azoospermia) कहा जाता है। कम शुक्राणुओं की संख्या के कारण, आपकी साथी के गर्भवती होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। इसके बावजूद, कम शुक्राणुओं वाले कई पुरुष बच्चे पैदा करने में सक्षम होते हैं।

आज के समय में पुरुषों के वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या में कमी देखी जा रही है और ऐसा इसलिए हो रहा है क्योंकि उनकी जीवनशैली दिन-प्रतिदिन बिगड़ती जा रही है। सरल शब्दों में, पुरुषों में उत्तेजना और स्खलन के दौरान मूत्रमार्ग से निकलने वाले द्रव को वीर्य (virya) कहते हैं। शुक्राणुओं की सामान्य संख्या कितनी होती है?

पुरुष के वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या सामान्यतः 15 मिलियन से 200 मिलियन प्रति मिलीलीटर तक होती है। अगर किसी पुरुष के एक मिलीलीटर वीर्य में 15 मिलियन से कम शुक्राणु हैं, तो उसका शुक्राणुओं की संख्या कम है। अगर आप इस बीमारी से जुड़ा कोई भी सवाल पूछना चाहते हैं, तो अभी डॉक्टर से सलाह लें।

यदि किसी मनुष्य को वीर्य से सम्बंधित कोई समस्या हो तो आप हमसे व्हाट्सएप (+91 9667064100) पर संपर्क कर सकते हैं।

शुक्राणु की कमी के कारण (Shukranu ki kami ke karan in Hindi)

शुक्राणु उत्पादन एक बहुत ही दुर्लभ प्रक्रिया है, इसमें वृषण के साथ-साथ हाइपोथैलेमस (Hypothalamus) और पिट्यूटरी ग्रंथि (pituitary gland) के काम की आवश्यकता होती है।
 

• संक्रमण (Infection) – कुछ संक्रमण स्वस्थ और गैर-शुक्राणुजनित (Non-spermatogenesis) दोनों प्रकार के लोगों में शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित करते हैं, जैसे कि कुछ यौन संचारित रोग।

• तनाव (Tension) – लंबे समय तक तनाव के कारण शुक्राणु उत्पन्न करने वाले कुछ आवश्यक हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं।

• मोटापा (Obesity) – मोटापे के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पुरुष प्रजनन क्षमता कमजोर हो सकती है।

• भारी धातुओं के संपर्क में – सीसा या अन्य भारी धातुओं के संपर्क में लंबे समय तक रहने से प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।

• अण्डकोष अधिक गरम होना – यह आपके शुक्राणुओं की संख्या को भी प्रभावित करता है।

• अत्यधिक दवा का सेवन – यह समस्या अक्सर उन लोगों में देखी जाती है जो अत्यधिक मात्रा में शराब, धूम्रपान (Smoking) का सेवन करते हैं।

अन्य कारण

• संक्रमण (Infection)

• वृषण संबंधी समस्या (Testicular problems)

• निवास के अंतर की अनुपस्थिति

• शुक्राणु मार्ग में रुकावट

• शुक्राणु बनने में परेशानी

• शुक्राणु उत्पादन की समस्याएं – गुणसूत्र, या आनुवंशिक कारण

• जल्दी स्खलन की समस्या

शुक्राणु की कमी से बचाव (Shukranu ki Kami se Bachav in Hindi)

• शराब का सेवन सीमित मात्रा करें या पूरी तरह से पीना बंद कर दें।

• दवाओं का उपयोग करने से बचें

• वजन कम करना।

• सिगरेट पीने से बचना चाहिए।

वीर्य की कमी के लक्षण (Virya ki kami ke Lakshan in hindi)

• सेक्सुअल हेल्थ से संबंधित समस्याएँ – कामेच्छा की कमी या इरेक्शन बनाए रखने में कठिनाई।

• चेहरे या शरीर के बालों का झड़ना या क्रोमोसोमल या हार्मोनल असामान्यता के अन्य लक्षण

• यदि आप एक वर्ष तक नियमित और कंडोम रहित संभोग के बाद भी अपने यौन साथी को गर्भवती करने में असमर्थ हैं।

• अंडकोष, प्रोस्टेट या यौन समस्याओं का इतिहास वृषण (testis), प्रोस्टेट (prostate) या यौन समस्याओं से पहले हो सकता है।

• कमर (पेट और जांघ का हिस्सा), अंडकोश, लिंग या अंडकोष की सर्जरी की गई है।

• अंडकोष, प्रोस्टेट या यौन समस्याओं का इतिहास वृषण, प्रोस्टेट या यौन समस्याओं से पहले हो सकता है।

• अंडकोष क्षेत्र में दर्द, बेचैनी, गांठ या सूजन।

यौन गतिविधि से संबंधित समस्याएं, जैसे लिंग का सख्त होना, स्खलन की समस्या, यौन रुचि की घटनाएं या अन्य यौन कार्य संबंधी समस्याएं।
 
 

शुक्राणु की जांच

ओलिगोस्पर्मिया के अधिकांश मामलों का पता तब चलता है जब कोई पुरुष पिता बनने का प्रयास करता है, और जब प्राकृतिक असुरक्षित संभोग के एक वर्ष बाद भी गर्भधारण नहीं होता है, तो पुरुष और महिला दोनों साथियों की प्रजनन क्षमता की जांच की जाती है।

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ या बांझपन सलाहकार, वीर्य विश्लेषण जाँच (स्पर्म काउंट टेस्ट) करवाते हैं। शुक्राणु की कमी या ओलिगोस्पर्मिया (Oligospermia) की रोग की पहचान वीर्य विश्लेषण जाँच में पाए गए कम शुक्राणुओं की संख्या पर आधारित होती है।

यदि किसी मनुष्य को वीर्य से सम्बंधित कोई समस्या हो तो आप हमसे व्हाट्सएप (+91 9667064100) पर संपर्क कर सकते हैं।

वीर्य की कमी को दूर करने के उपाय। (Virya ki Kami ko door karne ke Upay in Hindi)

पर्याप्त व्यायाम और नींद लें।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन वाले पुरुष जो अपना वजन कम करते हैं और व्यायाम करते हैं, उनके शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है और उनकी गुणवत्ता में भी सुधार होता है। इसलिए अपने शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए पर्याप्त नींद लें और नियमित रूप से व्यायाम करें।

धूम्रपान छोड़ने:
आप नहीं जानते होंगे, लेकिन तंबाकू और धूम्रपान शुक्राणु की गुणवत्ता को कम करते हैं। 2016 में किए गए एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि धूम्रपान और शुक्राणु का निकट संबंध है। तो शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आज धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान के अलावा आपको शराब और ड्रग्स से भी दूर रहना चाहिए।

आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि तंबाकू और धूम्रपान पुरुषों में शुक्राणुओं की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। 2016 में हुए एक अध्ययन से भी पता चला है कि धूम्रपान और शुक्राणुओं का आपस में गहरा संबंध है। इसलिए शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार के लिए आज ही धूम्रपान छोड़ दें। धूम्रपान के अलावा, आपको शराब और नशीले पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए।

दवाओं का उपयोग।
कुछ प्रकार की दवाएँ लेने से भी पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन कम हो सकता है। एक बार जब कोई भी पुरुष दवा लेना बंद कर देता है, तो उसके शुक्राणुओं की संख्या फिर से बढ़ जाती है। इन दवाओं में एंटीबायोटिक्स, एंटी-एंड्रोजन, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डिप्रेसेंट आदि शामिल हैं।

मेंथी
स्पर्म काउंट बढ़ाने और सुधारने में मेथी बहुत फायदेमंद है। इसके लिए आपको अपने आहार में मेथी को शामिल करना चाहिए। इसके अलावा, मेथी वाले उत्पादों को अपने आहार का हिस्सा बनाएं।

मेथी स्पर्म काउंट की संख्या बढ़ाने और उन्हें बेहतर बनाने में बहुत फायदेमंद है। इसके लिए आपको अपने आहार में मेथी को शामिल करना चाहिए। साथ ही, मेथी से बने उत्पादों को भी अपने आहार का हिस्सा बनाएँ।
 

पर्याप्त विटामिन डी
2019 में किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी और कैल्शियम का पर्याप्त स्तर शुक्राणुओं के स्वास्थ्य में सुधार करता है। शोध बताते हैं कि कैल्शियम की कमी शुक्राणुओं की संख्या पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसलिए कैल्शियम (Calcium) और विटामिन डी (vitamin D) से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार का हिस्सा बनाएँ।

अश्वगंधा
अश्वगंधा, जिसे भारतीय जिनसेंग भी कहा जाता है, कई प्रकार के यौन रोगों को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप स्पर्म काउंट (Sperm Count) बढ़ाने के लिए अश्वगंधा (Ashwagandha) का उपयोग कर सकते हैं।

अगर आपको वीर्य की कमी के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो सही जांच और प्रभावी उपचार के लिए आज ही नोएडा अस्पताल के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें।